4.9 km | 04:16:56 | 52:11/km日期: 2023-01-14 11:27 - 總爬升: 755 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 31194 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 15 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 27'15" / 57'41" / 67'13" / 51'22" / 54'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 27'08" | 1004 / 1004 | 150 / 24 |
| 2 | | 58'42" (+31'34") | 1008 / 2012 | 114 / 14 |
| 3 | | 01:05'44" (+38'36") | 1007 / 3020 | 113 / 13 |
| 4 | | 50'44" (+23'36") | 1002 / 4022 | 127 / 15 |
| 5 | | 57'53" (+30'45") | 922 / 4945 | 118 / 14 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 12.61 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'15" | 00:27'15" |
| 2 | 57'41" | 01:24'56" |
| 3 | 67'13" | 02:32'09" |
| 4 | 51'22" | 03:23'31" |
| 4.9 | 54'46" | 04:14'03" |
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