10.3 km | 00:56:06 | 05:26/km日期: 2023-01-13 18:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 54%
Pace: 05'25" / 05'24" / 05'25" / 17'18" / 05'11" / 05'30" / 05'22" / 05'25" / 05'24" / 04'48" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'25" (+04'38") | 298 / 10298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
117.16 km 
Mizuno Inspire 16 waveknit 累積 :
1216.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'24" | 00:10'49" |
| 3 | 05'25" | 00:16'14" |
| 4 | 17'18" | 00:33'32" |
| 5 | 05'11" | 00:38'43" |
| 6 | 05'30" | 00:44'13" |
| 7 | 05'22" | 00:49'35" |
| 8 | 05'25" | 00:55'00" |
| 9 | 05'24" | 01:00'24" |
| 10 | 04'48" | 01:05'12" |
| 10.3 | 09'22" | 01:08'00" |
展開計圈分析
留言 
