6.3 km | 00:39:34 | 06:16/km日期: 2023-01-08 16:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 06'19" / 06'36" / 06'06" / 05'58" / 06'37" / 06'31" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'19") | 1363 / 1363 |
2 | | 06'20" (+00'18") | 1559 / 2922 |
3 | | 06'02" | 1362 / 4285 |
4 | | 06'18" (+00'16") | 1572 / 5857 |
5 | | 06'20" (+00'18") | 453 / 6311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 49.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'36" | 00:12'55" |
3 | 06'06" | 00:19'01" |
4 | 05'58" | 00:24'59" |
5 | 06'37" | 00:31'36" |
6 | 06'31" | 00:38'07" |
6.3 | 05'50" | 00:39'56" |