青龍藏水 2015/11/17 訓練日誌

青龍藏水新竹
ID 16871

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青龍藏水

11.2 km | 02:20:52 | 12:38/km

日期: 2015-11-17 21:05 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 07'04" / 06'51" / 07'18" / 07'31" / 07'54" / 07'40" / 07'21" / 07'19" / 06'57" / 07'16" / 12'45" / 366'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 321.80 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

帥亮哥, FENG 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'51"	00:13'55"
3	07'18"	00:21'13"
4	07'31"	00:28'44"
5	07'54"	00:36'38"
6	07'40"	00:44'18"
7	07'21"	00:51'39"
8	07'19"	00:58'58"
9	06'57"	01:05'55"
10	07'16"	01:13'11"
11	12'45"	01:25'56"
11.1	372'51"	02:20'52"

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00:28:21

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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