瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 澎湖
ID 4828

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瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️

4.2 km | 00:22:17 | 05:21/km

日期: 2015-11-17 17:13 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 4036 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 05'21" / 05'19" / 05'16" / 05'30" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'21"

(05'21")

05'20" (+00'03")

1002 / 1002

179 / 104

2

05'19"

(10'40")

05'17"

1003 / 2006

181 / 104

3

05'19"

(15'59")

05'18" (+00'01")

1001 / 3007

181 / 103

4

05'27"

(21'26")

05'28" (+00'11")

996 / 4003

181 / 100

5

00'51"

(22'17")

05'19" (+00'02")

159 / 4163

181 / 103

11月累積里程 : 311.78 km

TARTHERZEAL 3-wide TJR278-3090 累積 : 1879.3 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

趙榮文, Hsiu Tuan Hung 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'19"	00:10'40"
3	05'16"	00:15'56"
4	05'30"	00:21'26"
4.2	05'11"	00:22'17"

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