瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 澎湖
ID 4828

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瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️

2.4 km | 00:12:22 | 05:07/km

日期: 2015-11-18 17:35 - 卡路里: 139 Cal - 總步數: 2202 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 05'12" / 05'20" / 04'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'15"

(05'15")

05'12"

1008 / 1008

177 / 108

2

05'17"

(10'32")

05'17" (+00'05")

997 / 2005

177 / 106

3

01'50"

(12'22")

04'33"

401 / 2407

182 / 120

帶老婆第1趟

11月累積里程 : 311.78 km

TARTHERZEAL 3-wide TJR278-3090 累積 : 1879.3 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

terresa, 趙榮文和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'20"	00:10'32"
2.4	04'29"	00:12'22"

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