Yung-chi Chen 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Yung-chi Chen 台中
ID 138545

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5.1 km | 00:30:11 | 05:56/km

日期: 2015-11-17 17:08 - 地點: 祕密基地 - 天氣: 立冬 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 50%

Pace: 06'24" / 06'13" / 06'09" / 05'46" / 05'17" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'21" (+01'07")

1006 / 1006

2

06'13"

(12'37")

06'13" (+00'59")

999 / 2005

3

06'09"

(18'46")

06'06" (+00'52")

1005 / 3011

4

05'50"

(24'36")

05'48" (+00'34")

1005 / 4016

5

05'13"

(29'49")

05'14"

996 / 5012

6

00'22"

(30'11")

05'19" (+00'05")

68 / 5081

台中

Yung-chi Chen

·

好累。再次參加路跑，加油。

11月累積里程 : 69.78 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

Emily chen, 王官菁和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'13"	00:12'37"
3	06'09"	00:18'46"
4	05'46"	00:24'32"
5	05'17"	00:29'49"
5.1	04'28"	00:30'11"

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