楊萬菟 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊萬菟桃園
ID 39997

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19.8 km | 02:07:04 | 06:25/km

日期: 2015-11-15 06:39 - 地點: 快速道路旁 - 天氣: 夏天 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 05'52" / 05'48" / 06'12" / 06'20" / 06'16" / 05'56" / 06'08" / 06'08" / 06'08" / 05'56" / 06'40" / 06'00" / 06'08" / 06'32" / 06'12" / 06'56" / 06'52" / 07'08" / 07'20" / 08'35" /

11月累積里程 : 225.41 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 吳毓祐和其他 46 人說推

·

觀看另 2 則留言

張成有太強大了!

2015-11-15 20:03 ·

1 個人推

Riing 菟，愈跑愈好了。^^

2015-11-16 10:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'48"	00:11'40"
3	06'12"	00:17'52"
4	06'20"	00:24'12"
5	06'16"	00:30'28"
6	05'56"	00:36'24"
7	06'08"	00:42'32"
8	06'08"	00:48'40"
9	06'08"	00:54'48"
10	05'56"	01:00'44"
11	06'40"	01:07'24"
12	06'00"	01:13'24"
13	06'08"	01:19'32"
14	06'32"	01:26'04"
15	06'12"	01:32'16"
16	06'56"	01:39'12"
17	06'52"	01:46'04"
18	07'08"	01:53'12"
19	07'20"	02:00'32"
19.8	08'35"	02:07'04"

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