9.0 km | 00:51:34 | 05:43/km日期: 2018-10-16 19:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 631 Cal
Pace: 06'23" / 05'52" / 06'37" / 05'14" / 05'22" / 05'29" / 05'26" / 05'30" / 05'35" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'39") | 17 / 9017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'52" | 00:12'15" |
| 3 | 06'37" | 00:18'52" |
| 4 | 05'14" | 00:24'06" |
| 5 | 05'22" | 00:29'28" |
| 6 | 05'29" | 00:34'57" |
| 7 | 05'26" | 00:40'23" |
| 8 | 05'30" | 00:45'53" |
| 9 | 05'35" | 00:51'28" |
| 9.0 | 05'44" | 00:51'34" |
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