3.1 km | 00:50:35 | 16:31/km日期: 2023-01-09 22:29 - 平均心率: 101 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 10'05" / 18'28" / 21'50" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'28" (+08'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'50" (+11'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'35" | 60 / 3060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 70.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'05" | 00:10'05" |
| 2 | 18'28" | 00:28'33" |
| 3 | 21'50" | 00:50'23" |
| 3.1 | 03'34" | 00:50'36" |
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