11.6 km | 01:43:18 | 08:56/km日期: 2023-01-03 16:14 - 總爬升: 614 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 16562 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 11'01" / 10'36" / 09'49" / 06'45" / 07'27" / 08'47" / 11'22" / 09'59" / 10'50" / 07'04" / 05'31" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'57" (+03'38") | 1368 / 1368 | 158 / 57 |
| 2 | | 10'14" (+02'55") | 1465 / 2833 | 158 / 61 |
| 3 | | 07'19" | 2046 / 4880 | 163 / 83 |
| 4 | | 10'23" (+03'04") | 1443 / 6323 | 148 / 64 |
| 5 | | 09'45" (+02'26") | 1537 / 7861 | 163 / 62 |
| 6 | | 10'15" (+02'56") | 1462 / 9323 | 156 / 62 |
| 7 | | 05'56" | 2237 / 11561 | 174 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 321.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'01" | 00:11'01" |
| 2 | 10'36" | 00:21'37" |
| 3 | 09'49" | 00:31'26" |
| 4 | 06'45" | 00:38'11" |
| 5 | 07'27" | 00:45'38" |
| 6 | 08'47" | 00:54'25" |
| 7 | 11'22" | 01:05'47" |
| 8 | 09'59" | 01:15'46" |
| 9 | 10'50" | 01:26'36" |
| 10 | 07'04" | 01:33'40" |
| 11 | 05'31" | 01:39'11" |
| 11.6 | 07'19" | 01:43'18" |
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