4.9 km | 00:35:23 | 07:09/km日期: 2022-12-29 17:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 05'18" / 07'04" / 07'16" / 07'13" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" | 947 / 4947 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 07'04" | 00:12'22" |
| 3 | 07'16" | 00:19'38" |
| 4 | 07'13" | 00:26'51" |
| 4.9 | 08'16" | 00:34'42" |
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