3.6 km | 00:42:01 | 11:34/km日期: 2022-12-20 17:44 - 平均心率: 125 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 51%
Pace: 10'47" / 09'34" / 09'36" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'01" (+12'24") | 27 / 27 |
| 2 | | 10'24" (+02'47") | 1000 / 1027 |
| 3 | | 09'41" (+02'04") | 1000 / 2027 |
| 4 | | 09'34" (+01'57") | 1000 / 3027 |
| 5 | | 07'37" | 218 / 3245 |
| 6 | | 25'57" (+18'20") | 385 / 3630 |
| 7 | | 06:13'19" (+05'42") | 0 / 3630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 39.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 09'34" | 00:20'21" |
| 3 | 09'36" | 00:29'57" |
| 3.6 | 19'09" | 00:42'02" |
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