Webber 2015/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Webber 台中
ID 5720

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4.0 km | 00:25:11 | 06:17/km

日期: 2015-11-14 17:13 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 4214 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'03" / 06'30" / 06'09" / 06'25" / 33'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'03"

(06'03")

06'00"

1006 / 1006

167 / 99

2

06'34"

(12'37")

06'30" (+00'30")

1009 / 2015

161 / 95

3

06'05"

(18'42")

06'01" (+00'01")

1009 / 3024

187 / 88

4

06'25"

(25'07")

06'24" (+00'24")

1002 / 4027

154 / 101

5

00'04"

(25'11")

25'38" (+19'38")

2 / 4029

60 / 65

11月累積里程 : 453.77 km

Y 拖藍累積 : 93.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳士弘, Gavin Wang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'30"	00:12'33"
3	06'09"	00:18'42"
4	06'25"	00:25'07"
4.0	25'38"	00:25'11"

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