Ories Liao 2015/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ories Liao 雲林
ID 62702

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2.2 km | 00:18:19 | 08:21/km

日期: 2015-11-14 06:48 - 卡路里: 152 Cal - 總步數: 2814 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 08'18" / 08'11" / 09'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'28"

(08'28")

08'23" (+00'18")

1009 / 1009

162 / 73

2

08'06"

(16'34")

08'05"

1001 / 2010

153 / 80

3

01'45"

(18'19")

09'06" (+01'01")

192 / 2202

107 / 102

11月累積里程 : 139.46 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 720.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

扶懶客, 黃詠穠和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	08'11"	00:16'29"
2.2	09'32"	00:18'19"

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