5.1 km | 00:28:02 | 05:32/km日期: 2015-11-13 21:24 - 平均心率: 131 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'14" / 05'44" / 05'38" / 04'54" / 05'09" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+01'19") | 984 / 984 |
2 | | 05'44" (+00'50") | 1000 / 1984 |
3 | | 05'37" (+00'43") | 1011 / 2995 |
4 | | 04'54" | 981 / 3977 |
5 | | 05'09" (+00'15") | 1003 / 4980 |
6 | | 05'30" (+00'36") | 84 / 5065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
328.37 km Y拖 一代白-3 累積 :
1443.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'44" | 00:11'58" |
3 | 05'38" | 00:17'36" |
4 | 04'54" | 00:22'30" |
5 | 05'09" | 00:27'39" |
5.1 | 05'52" | 00:28'02" |