6.8 km | 03:04:50 | 27:00/km日期: 2022-12-16 09:22 - 總爬升: 322 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 31'17" / 36'57" / 36'53" / 31'14" / 20'29" / 15'23" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'33" (+16'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 36'57" (+21'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'52" (+21'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'14" (+15'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'28" (+05'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'35" | 845 / 6845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 12.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'17" | 00:31'17" |
| 2 | 36'57" | 01:08'14" |
| 3 | 36'53" | 01:45'07" |
| 4 | 31'14" | 02:16'21" |
| 5 | 20'29" | 02:36'50" |
| 6 | 15'23" | 02:52'13" |
| 6.8 | 14'35" | 03:04'33" |
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