10.2 km | 01:11:21 | 06:59/km日期: 2022-12-30 05:44 - 平均心率: 118 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 06'06" / 06'01" / 07'28" / 07'35" / 08'17" / 07'32" / 07'14" / 19'17" / 05'53" / 07'38" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+02'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'37" (+01'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" | 214 / 10214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
224.47 km 
Nike ZOOM FLY 5 橘28cm 2022 累積 :
1171.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'01" | 00:12'07" |
| 3 | 07'28" | 00:19'35" |
| 4 | 07'35" | 00:27'10" |
| 5 | 08'17" | 00:35'27" |
| 6 | 07'32" | 00:42'59" |
| 7 | 07'14" | 00:50'13" |
| 8 | 19'17" | 01:09'30" |
| 9 | 05'53" | 01:15'23" |
| 10 | 07'38" | 01:23'01" |
| 10.2 | 04'43" | 01:24'02" |
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