小吳 wucm 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
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3.0 km | 00:12:39 | 04:12/km

日期: 2015-11-10 20:20 - 地點: 青塘園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 04'17" / 04'13" / 04'07" / 03'20" /

桃園

小吳 wucm

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桃園

小吳 wucm

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週二跑騎跑團練(強度練習)

11月累積里程 : 201.66 km

GPX 上傳 | 9 years ago

芳瑞, 俊偉和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	04'13"	00:08'30"
3	04'07"	00:12'37"
3.0	03'11"	00:12'39"

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