BAD BOY 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

BAD BOY 新北市
ID 9230

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5.3 km | 00:37:17 | 07:05/km

日期: 2015-11-12 15:34 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'45" / 05'27" / 05'47" / 08'29" / 08'52" / 11'24" /

基本訓練

11月累積里程 : 109.95 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 883.2 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

李百信, Stella Chuang 和其他 4 人說推

·

Stella Chuang 你..... 有再練速度嗎? Mizuno接力賽也是去歡樂跑喔?? 哈哈也是不錯啦! 記得來LDS喔 ^^

2015-11-12 21:14 ·

1 個人推

BAD BOY 哈哈人老了，能保30分就不錯了

2015-11-13 22:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'27"	00:11'12"
3	05'47"	00:16'59"
4	08'29"	00:25'28"
5	08'52"	00:34'20"
5.3	11'16"	00:37'18"

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