呂紹賢 2022/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

呂紹賢基隆
ID 727323

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8.4 km | 00:53:07 | 06:18/km

日期: 2022-12-19 16:19 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 56%

Pace: 05'01" / 05'35" / 06'12" / 06'29" / 07'43" / 06'31" / 06'55" / 06'07" / 06'09" /

基本訓練
--
12/19

12月累積里程 : 46.55 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'35"	00:10'36"
3	06'12"	00:16'48"
4	06'29"	00:23'17"
5	07'43"	00:31'00"
6	06'31"	00:37'31"
7	06'55"	00:44'26"
8	06'07"	00:50'33"
8.4	06'09"	00:53'08"

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