8.3 km | 00:51:13 | 06:08/km日期: 2022-12-19 16:37 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'55" / 06'16" / 06'00" / 05'59" / 11'08" / 06'16" / 06'10" / 06'19" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'27") | 333 / 8333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'16" | 00:12'11" |
| 3 | 06'00" | 00:18'11" |
| 4 | 05'59" | 00:24'10" |
| 5 | 11'08" | 00:35'18" |
| 6 | 06'16" | 00:41'34" |
| 7 | 06'10" | 00:47'44" |
| 8 | 06'19" | 00:54'03" |
| 8.3 | 06'20" | 00:56'10" |
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