4.8 km | 00:37:27 | 07:48/km日期: 2022-11-29 18:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 6260 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 08'25" / 08'13" / 07'43" / 07'19" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'26" (+00'54") | 1001 / 1001 | 163 / 72 |
| 2 | | 08'22" (+00'50") | 1000 / 2001 | 164 / 72 |
| 3 | | 07'44" (+00'12") | 1000 / 3002 | 165 / 77 |
| 4 | | 07'32" | 1000 / 4002 | 170 / 77 |
| 5 | | 06'44" | 789 / 4792 | 174 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'13" | 00:16'38" |
| 3 | 07'43" | 00:24'21" |
| 4 | 07'19" | 00:31'40" |
| 4.8 | 07'17" | 00:37'27" |
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