7.5 km | 01:05:10 | 08:40/km日期: 2015-11-10 21:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 7084 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'55" / 06'05" / 05'43" / 13'28" / 09'02" / 08'00" / 07'53" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+02'09") | 1006 / 1006 | 120 / 105 |
| 2 | | 06'04" (+00'22") | 1001 / 2008 | 168 / 97 |
| 3 | | 05'42" | 1001 / 3009 | 166 / 105 |
| 4 | | 13'26" (+07'44") | 1001 / 4011 | 12 / 618 |
| 5 | | 09'03" (+03'21") | 1004 / 5015 | 132 / 83 |
| 6 | | 07'57" (+02'15") | 1004 / 6019 | 171 / 73 |
| 7 | | 07'48" (+02'06") | 1001 / 7021 | 171 / 74 |
| 8 | | 13'55" (+08'13") | 507 / 7529 | 10 / 667 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
174.30 km 
ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 :
1148.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'05" | 00:14'00" |
| 3 | 05'43" | 00:19'43" |
| 4 | 13'28" | 00:33'11" |
| 5 | 09'02" | 00:42'13" |
| 6 | 08'00" | 00:50'13" |
| 7 | 07'53" | 00:58'06" |
| 7.5 | 13'55" | 01:05'10" |
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