10.6 km | 01:11:55 | 06:45/km日期: 2015-11-10 18:31 - 平均心率: 67 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 07'19" / 07'14" / 06'59" / 06'56" / 06'20" / 06'20" / 06'49" / 06'20" / 06'21" / 06'25" / 07'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
391.95 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE RESOLVE 2 累積 :
28641.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'14" | 00:14'33" |
3 | 06'59" | 00:21'32" |
4 | 06'56" | 00:28'28" |
5 | 06'20" | 00:34'48" |
6 | 06'20" | 00:41'08" |
7 | 06'49" | 00:47'57" |
8 | 06'20" | 00:54'17" |
9 | 06'21" | 01:00'38" |
10 | 06'25" | 01:07'03" |
10.6 | 07'40" | 01:11'55" |