10.0 km | 01:10:05 | 06:59/km日期: 2015-11-05 21:47 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1007 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 07'06" / 06'17" / 06'37" / 06'40" / 06'47" / 07'04" / 07'18" / 07'17" / 07'09" / 07'44" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'59") | 303 / 6303 |
| 8 | | 07'24" (+01'08") | 11 / 6315 |
| 9 | | 07'10" (+00'54") | 1000 / 7315 |
| 10 | | 07'16" (+01'00") | 1000 / 8315 |
| 11 | | 07'22" (+01'06") | 1000 / 9315 |
| 12 | | 07'48" (+01'32") | 701 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
47.85 km 
ASICS GEL-CUMULUS 16 LITE-SHOW 累積 :
1856.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'17" | 00:13'23" |
| 3 | 06'37" | 00:20'00" |
| 4 | 06'40" | 00:26'40" |
| 5 | 06'47" | 00:33'27" |
| 6 | 07'04" | 00:40'31" |
| 7 | 07'18" | 00:47'49" |
| 8 | 07'17" | 00:55'06" |
| 9 | 07'09" | 01:02'15" |
| 10 | 07'44" | 01:09'59" |
| 10.0 | 06'04" | 01:10'05" |
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