jennifer.rwtw 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

jennifer.rwtw 台中
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半馬 | 02:18:31 | 06:33/km | 第2半馬

2015 臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2015-11-08
成績	02:18:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:33/km

官方證書

jennifer.rwtw

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'28")

00:30'28"

01:01'12"

10 km

(01:01'12")

00:30'44" (+00'16")

15 km

(01:34'44")

00:33'32" (+03'04")

01:07'52" (+06'40")

20 km

(02:09'04")

00:34'20" (+03'52")

Finish

(02:18:31)

日期: 2015-11-08 06:52 - 地點: 田中鎮 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 1130 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

第一次跑大型賽事沒經驗，為了躲過人潮鳴槍後8分多鐘才起跑，結果才起跑100公尺，熱情的田中鎮民就出“水果大餐”了，整個卡住無法動彈…前1K幾乎都走走停停的,心急也沒用，就…大吃大喝吧！而且..跑了5多分鐘才發現手錶忘了按開始...哈哈!果然心情很歡樂呀...

賽前宣言: 開心

11月累積里程 : 146.00 km

GPX 上傳 | 8 years ago

鐘, 丸子和其他 8 人說推

·

Hanson 恭喜吃的飽飽
(但你不是應該馬賽克名字馬賽克排行好像不太一樣)

2015-11-09 11:02 ·

1 個人推

jennifer.rwtw 哈哈...對喔...我只是覺得排名不重要...自己有沒有認真跑較重要吧!?謝謝你喔....

2015-11-09 12:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'47"	00:11'24"
3	06'44"	00:18'08"
4	06'09"	00:24'17"
5	06'11"	00:30'28"
6	05'56"	00:36'24"
7	06'00"	00:42'24"
8	06'00"	00:48'24"
9	06'28"	00:54'52"
10	06'20"	01:01'12"
11	06'04"	01:07'16"
12	07'40"	01:14'56"
13	06'24"	01:21'20"
14	06'40"	01:28'00"
15	06'44"	01:34'44"
16	06'20"	01:41'04"
17	06'56"	01:48'00"
18	07'04"	01:55'04"
19	06'52"	02:01'56"
20	07'08"	02:09'04"
20.8	06'46"	02:14'43"

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