6.2 km | 00:29:28 | 04:43/km日期: 2022-12-22 22:03 - 地點: 跑步機 - 天氣: 冷 - 平均心率: 136 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'11" / 04'44" / 04'39" / 04'35" / 04'33" / 04'30" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'57") | 234 / 6234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
311.00 km 
ZEPRO 藍綠Y拖 累積 :
762.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'44" | 00:09'55" |
| 3 | 04'39" | 00:14'34" |
| 4 | 04'35" | 00:19'09" |
| 5 | 04'33" | 00:23'42" |
| 6 | 04'30" | 00:28'12" |
| 6.2 | 05'28" | 00:29'29" |
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