大仁 2022/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

大仁高雄
ID 5069

91 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.0 km | 02:08:25 | 10:42/km

2022 年萬巒鄉萬巒節路跑活動

官方成績
日期	2022-10-23
成績	02:08:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:42/km

日期: 2022-10-23 07:30 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 98%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'04"

1008 / 1008

2

08'23"

(16'32")

08'16" (+00'12")

1013 / 2021

3

10'06"

(26'38")

10'09" (+02'05")

995 / 3016

4

09'15"

(35'53")

09'10" (+01'06")

1007 / 4024

5

10'52"

(46'45")

10'49" (+02'45")

1003 / 5028

展開計圈分析

高雄

大仁

·

高雄

大仁

·

高雄

大仁

·

賽後評分: 豬腳再哪呢？
給 5 星

10月累積里程 : 12.80 km

Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 : 1620.9 km

Android - wheatek WP15 上傳 | 2 years ago

michael, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	08'15"	00:16'24"
3	10'06"	00:26'30"
4	09'16"	00:35'46"
5	10'51"	00:46'37"
6	08'30"	00:55'07"
7	08'32"	01:03'39"
8	11'46"	01:15'25"
9	09'32"	01:24'57"
10	12'46"	01:37'43"
11	11'06"	01:48'49"
12	10'17"	01:59'06"
13	08'42"	02:07'48"
12.9	-9'-57"	02:08'20"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

0.7 km | 00:02:56 | 04:03/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:56 | 05:44/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.3 km | 00:47:22 | 07:30/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.4 km | 00:13:46 | 05:43/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌