6.7 km | 00:33:56 | 05:05/km日期: 2022-12-24 20:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 53%
Pace: 05'24" / 04'43" / 05'32" / 05'09" / 05'02" / 04'47" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'12") | 671 / 6671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
198.96 km 
耐吉 STRUCTURE24/8.5 累積 :
284.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'43" | 00:10'07" |
| 3 | 05'32" | 00:15'39" |
| 4 | 05'09" | 00:20'48" |
| 5 | 05'02" | 00:25'50" |
| 6 | 04'47" | 00:30'37" |
| 6.7 | 04'56" | 00:33'56" |
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