3.6 km | 02:13:44 | 37:03/km日期: 2022-12-24 13:51 - 平均心率: 72 - 踏頻: 59 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 40%
Pace: 39'04" / 41'40" / 30'39" / 36'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 39'04" (+08'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'39" (+11'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'42" (+06'04") | 609 / 3609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 281.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 39'04" | 00:39'04" |
| 2 | 41'40" | 01:20'44" |
| 3 | 30'39" | 01:51'23" |
| 3.6 | 36'43" | 02:13'45" |
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