4.2 km | 00:20:54 | 04:57/km日期: 2022-12-23 19:06 - 平均心率: 168 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 13°C - 濕度: 56%
Pace: 05'13" / 04'55" / 05'09" / 04'54" / 03'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'27" | 213 / 4213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 289.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'55" | 00:10'08" |
| 3 | 05'09" | 00:15'17" |
| 4 | 04'54" | 00:20'11" |
| 4.2 | 03'26" | 00:20'55" |
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