Jerry 2022/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry 高雄
ID 728777

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11.0 km | 00:55:17 | 05:01/km

官方成績
日期	2022-12-18
成績	00:55:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:01/km

日期: 2022-12-18 07:30 - 地點: 夢時代 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 11°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'44" (+00'04")

993 / 993

2

04'44"

(09'27")

04'40"

1012 / 2006

3

04'46"

(14'13")

04'46" (+00'06")

999 / 3005

4

04'51"

(19'04")

04'48" (+00'08")

1008 / 4014

5

04'41"

(23'45")

04'40"

1000 / 5015

展開計圈分析

高雄

Jerry

·

高雄

Jerry

·

高雄

Jerry

·

高雄

Jerry

·

賽後評分: 路線需要等三四次紅綠燈
給 4 星

12月累積里程 : 119.00 km

new balance m1080b12 累積 : 1775.4 km

Android - samsung SM-G9980 上傳 | 1 year ago

陳耀南說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'40"	00:09'27"
3	04'46"	00:14'13"
4	04'51"	00:19'04"
5	04'37"	00:23'41"
6	04'50"	00:28'31"
7	04'55"	00:33'26"
8	04'45"	00:38'11"
9	05'08"	00:43'19"
10	04'49"	00:48'08"
11	04'41"	00:52'49"
11.3	06'18"	00:54'54"

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