2.2 km | 00:16:02 | 07:27/km日期: 2015-11-10 20:30 - 地點: 交大校園 - 天氣: 輕鬆~ - 平均心率: 119 - 卡路里: 124 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 07'58" / 07'00" / 07'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.82 km ![](images/shoe.png)
BROOKS PureConnect 4 (粉橘色的輕量路跑) 累積 :
1367.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'00" | 00:14'58" |
2.2 | 07'06" | 00:16'02" |