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 |  20.0 km | 02:03:24 | 06:10/km日期: 2015-11-07 15:55 - 總爬升: 200 m - 地點: 雙潭 - 天氣: 有風有太陽 - 卡路里: 1418 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% Pace: 05'41" / 05'54" / 05'44" / 06'14" / 06'16" / 06'00" / 06'13" / 06'25" / 05'48" / 06'00" / 05'31" / 05'48" / 05'51" / 05'53" / 06'34" / 06'24" / 06'06" / 05'58" / 05'58" / 08'03" / 01'03" /  嘉義胖吉  ·  留言 以前都是從天黑跑到天亮,今天因為早上GG無法團練只好下午跑,前面10K一直在內心小劇場,想說跑10就好...但還是堅持下去,在第一站補給後完全就是跑開了~爽啦!! 11月累積里程 : 116.28 km  asics gel-kayano 20 累積 : 1076.3 kmXT 上傳 | 9 years ago
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