12.3 km | 01:02:05 | 05:03/km日期: 2022-12-22 16:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 11352 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 28%
Pace: 05'17" / 04'55" / 05'04" / 04'48" / 05'36" / 04'43" / 05'19" / 04'52" / 05'24" / 05'03" / 04'51" / 04'55" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'36") | 1006 / 1006 | 172 / 110 |
| 2 | | 04'54" (+00'15") | 1010 / 2016 | 179 / 113 |
| 3 | | 04'59" (+00'20") | 1004 / 3021 | 183 / 109 |
| 4 | | 04'47" (+00'08") | 1002 / 4024 | 184 / 113 |
| 5 | | 05'37" (+00'58") | 1004 / 5028 | 184 / 96 |
| 6 | | 04'39" | 1003 / 6032 | 186 / 115 |
| 7 | | 05'18" (+00'39") | 1001 / 7034 | 185 / 101 |
| 8 | | 04'53" (+00'14") | 1006 / 8040 | 184 / 110 |
| 9 | | 05'23" (+00'44") | 1002 / 9042 | 185 / 100 |
| 10 | | 05'02" (+00'23") | 1002 / 10045 | 182 / 108 |
| 11 | | 04'48" (+00'09") | 1008 / 11053 | 183 / 113 |
| 12 | | 04'53" (+00'14") | 1005 / 12059 | 183 / 111 |
| 13 | | 04'19" | 285 / 12344 | 181 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 309.63 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'55" | 00:10'12" |
| 3 | 05'04" | 00:15'16" |
| 4 | 04'48" | 00:20'04" |
| 5 | 05'36" | 00:25'40" |
| 6 | 04'43" | 00:30'23" |
| 7 | 05'19" | 00:35'42" |
| 8 | 04'52" | 00:40'34" |
| 9 | 05'24" | 00:45'58" |
| 10 | 05'03" | 00:51'01" |
| 11 | 04'51" | 00:55'52" |
| 12 | 04'55" | 01:00'47" |
| 12.3 | 04'33" | 01:02'05" |
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