8.4 km | 00:50:38 | 06:01/km日期: 2022-12-22 17:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 36%
Pace: 06'11" / 06'01" / 06'04" / 06'04" / 05'58" / 05'57" / 06'08" / 05'52" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" | 414 / 8414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'01" | 00:12'12" |
| 3 | 06'04" | 00:18'16" |
| 4 | 06'04" | 00:24'20" |
| 5 | 05'58" | 00:30'18" |
| 6 | 05'57" | 00:36'15" |
| 7 | 06'08" | 00:42'23" |
| 8 | 05'52" | 00:48'15" |
| 8.4 | 05'45" | 00:50'38" |
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