HiSnern 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

HiSnern 新竹
ID 54704

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半馬 | 02:06:56 | 06:00/km | 第3半馬

2015 臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2015-11-08
成績	02:06:56
總名次	538 / 5821
分組名次	207 / 1680
平均速度	06:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'56")

00:30'56" (+02'56")

00:58'56"

10 km

(00:58'56")

00:28'00"

15 km

(01:28'06")

00:29'10" (+01'10")

00:59'52" (+00'56")

20 km

(01:58'48")

00:30'42" (+02'42")

Finish

(02:06:56)

日期: 2015-11-08 06:52 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'53" (+02'39")

1000 / 1000

2

05'28"

(13'22")

05'29" (+00'15")

996 / 1997

3

05'51"

(19'13")

05'51" (+00'37")

999 / 2997

4

06'03"

(25'16")

06'02" (+00'48")

1002 / 3999

5

05'40"

(30'56")

05'36" (+00'22")

1009 / 5008

展開計圈分析

新竹

HiSnern

·

新竹

HiSnern

·

2015田中馬拉松 21k完賽！

11月累積里程 : 54.54 km

ASICS GT-2000 3 累積 : 2457.0 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

HiSnern, 流連和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	05'33"	00:13'27"
3	05'51"	00:19'18"
4	06'03"	00:25'21"
5	05'35"	00:30'56"
6	06'05"	00:37'01"
7	05'34"	00:42'35"
8	05'18"	00:47'53"
9	05'35"	00:53'28"
10	05'28"	00:58'56"
11	05'15"	01:04'11"
12	05'43"	01:09'54"
13	07'12"	01:17'06"
14	05'29"	01:22'35"
15	05'31"	01:28'06"
16	05'56"	01:34'02"
17	06'32"	01:40'34"
18	05'37"	01:46'11"
19	06'05"	01:52'16"
20	06'32"	01:58'48"
21	06'04"	02:04'52"
21.4	05'02"	02:06'57"

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