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劉佳鑫
高雄
ID 40088
35 位追隨者
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劉佳鑫
35.2 km
|
02:15:01
|
15.6 km/h
日期:
2015-11-07 19:27
-
總爬升:
317 m
-
卡路里:
10509 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'23"
(03'23")
17.73 (-9.54)
999 / 999
2
03'52"
(07'15")
15.45 (-11.82)
991 / 1991
3
03'38"
(10'53")
16.82 (-10.45)
1017 / 3008
4
08'03"
(18'56")
7.55 (-19.73)
1012 / 4020
5
02'38"
(21'34")
22.64 (-4.63)
991 / 5011
展開計圈分析
6
03'31"
(25'05")
17.14 (-10.13)
1004 / 6016
7
02'43"
(27'48")
22.50 (-4.77)
1014 / 7030
8
02'39"
(30'27")
22.64 (-4.63)
997 / 8027
9
02'37"
(33'04")
23.23 (-4.05)
1009 / 9036
10
03'02"
(36'06")
19.89 (-7.38)
1005 / 10041
11
03'01"
(39'07")
20.00 (-7.27)
1004 / 11046
12
04'39"
(43'46")
13.00 (-14.28)
1004 / 12050
13
04'56"
(48'42")
12.29 (-14.99)
1008 / 13059
14
03'57"
(52'39")
15.13 (-12.15)
994 / 14054
15
02'13"
(54'52")
27.27
1007 / 15061
16
03'22"
(58'14")
18.09 (-9.18)
1013 / 16075
17
03'31"
(01:01'45")
17.14 (-10.13)
1001 / 17077
18
03'45"
(01:05'30")
16.07 (-11.20)
1003 / 18081
19
03'36"
(01:09'06")
16.74 (-10.53)
1000 / 19081
20
04'12"
(01:13'18")
14.29 (-12.99)
996 / 20077
21
03'56"
(01:17'14")
15.38 (-11.89)
1008 / 21086
22
03'51"
(01:21'05")
15.86 (-11.41)
1013 / 22099
23
03'34"
(01:24'39")
16.74 (-10.53)
993 / 23093
24
03'30"
(01:28'09")
17.31 (-9.97)
1009 / 24102
25
03'43"
(01:31'52")
16.36 (-10.91)
1009 / 25112
26
03'30"
(01:35'22")
17.22 (-10.05)
1002 / 26115
27
03'45"
(01:39'07")
15.93 (-11.34)
995 / 27110
28
03'50"
(01:42'57")
16.00 (-11.27)
1018 / 28129
29
04'36"
(01:47'33")
13.04 (-14.23)
997 / 29126
30
04'51"
(01:52'24")
12.37 (-14.90)
999 / 30126
31
03'30"
(01:55'54")
17.39 (-9.88)
1013 / 31139
32
03'25"
(01:59'19")
17.73 (-9.54)
1006 / 32146
33
03'45"
(02:03'04")
16.07 (-11.20)
1003 / 33149
34
03'26"
(02:06'30")
17.56 (-9.71)
1002 / 34152
35
08'28"
(02:14'58")
7.11 (-20.16)
1002 / 35155
36
00'03"
(02:15'01")
17.48 (-9.80)
14 / 35169
11月累積里程 :
108.87 km
Android - Sony C2305 上傳
| 9 years ago
ricky tseng
,
Bruce
和其他
1
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.6
5.2 %
2
15.5
-2.5 %
3
16.7
-2.0 %
4
7.5
-1.2 %
5
22.4
-2.9 %
6
17.1
6.0 %
7
22.5
-2.0 %
8
22.6
2.8 %
9
23.4
4.7 %
10
19.8
-4.8 %
11
19.9
-3.8 %
12
13.2
4.3 %
13
11.8
5.2 %
14
15.4
-4.5 %
15
27.3
-5.1 %
16
18.4
-3.0 %
17
16.9
5.5 %
18
17.1
5.2 %
19
15.6
-2.9 %
20
14.3
2.5 %
21
15.4
-2.8 %
22
15.7
1.6 %
23
19.6
-4.2 %
24
15.5
8.3 %
25
16.1
3.5 %
26
17.3
-2.3 %
27
15.7
2.8 %
28
15.9
3.7 %
29
13.8
-2.9 %
30
15.1
2.8 %
31
12.9
3.8 %
32
18.5
-2.2 %
33
15.9
4.2 %
34
17.5
-3.8 %
35
7.5
5.0 %
35.2
10.9
-1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
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25.0 km
|
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|
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08:01/km
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|
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王聖欣
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|
00:22:15
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06:09/km
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6.5 km
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|
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00:47:39
|
04:41/km
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04:34/km
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回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
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17.3 km/h
randallkwo
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17.2 km/h
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|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
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|
06:18/km
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