5.0 km | 00:26:05 | 05:11/km日期: 2022-12-20 17:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'17" / 05'10" / 05'09" / 05'15" / 05'08" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 228.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'10" | 00:10'27" |
| 3 | 05'09" | 00:15'36" |
| 4 | 05'15" | 00:20'51" |
| 5 | 05'08" | 00:25'59" |
| 5.0 | 04'19" | 00:26'05" |
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