7.2 km | 00:46:17 | 06:25/km日期: 2022-12-21 17:18 - 平均心率: 116 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 06'25" / 06'19" / 06'27" / 06'30" / 06'27" / 06'28" / 06'21" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'11") | 209 / 7209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'19" | 00:12'44" |
| 3 | 06'27" | 00:19'11" |
| 4 | 06'30" | 00:25'41" |
| 5 | 06'27" | 00:32'08" |
| 6 | 06'28" | 00:38'36" |
| 7 | 06'21" | 00:44'57" |
| 7.2 | 06'32" | 00:46'19" |
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