Jackie Lee 2022/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jackie Lee 高雄
ID 311304

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13.4 km | 01:23:02 | 06:10/km

日期: 2022-12-20 16:33 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 49%

Pace: 05'53" / 06'50" / 06'14" / 06'03" / 06'07" / 06'03" / 05'14" / 05'36" / 06'11" / 06'04" / 05'58" / 05'58" / 05'57" / 10'22" /

基本訓練

12月累積里程 : 164.94 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'50"	00:12'43"
3	06'14"	00:18'57"
4	06'03"	00:25'00"
5	06'07"	00:31'07"
6	06'03"	00:37'10"
7	05'14"	00:42'24"
8	05'36"	00:48'00"
9	06'11"	00:54'11"
10	06'04"	01:00'15"
11	05'58"	01:06'13"
12	05'58"	01:12'11"
13	05'57"	01:18'08"
13.7	06'47"	01:22'48"

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成績 : 04:39:10

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