10.2 km | 01:37:23 | 09:32/km日期: 2022-12-21 19:35 - 天氣: 陰 - 平均心率: 122 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'33" / 07'28" / 08'40" / 10'12" / 07'54" / 09'58" / 11'53" / 11'09" / 08'35" / 11'40" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'12" (+02'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'57" (+02'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'53" (+04'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'08" (+03'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'35" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'39" (+04'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'54" (+04'26") | 198 / 10198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
403.49 km 
母子鱷魚 跟上來 草綠 累積 :
3831.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'28" | 00:15'01" |
| 3 | 08'40" | 00:23'41" |
| 4 | 10'12" | 00:33'53" |
| 5 | 07'54" | 00:41'47" |
| 6 | 09'58" | 00:51'45" |
| 7 | 11'53" | 01:03'38" |
| 8 | 11'09" | 01:14'47" |
| 9 | 08'35" | 01:23'22" |
| 10 | 11'40" | 01:35'02" |
| 10.2 | 11'56" | 01:37'24" |
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