9.2 km | 00:51:53 | 05:36/km日期: 2022-12-20 16:51 - 平均心率: 133 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 36%
Pace: 05'48" / 05'26" / 05'44" / 14'42" / 05'46" / 05'24" / 05'29" / 05'15" / 08'19" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'43") | 248 / 9248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'26" | 00:11'14" |
| 3 | 05'44" | 00:16'58" |
| 4 | 14'42" | 00:31'40" |
| 5 | 05'46" | 00:37'26" |
| 6 | 05'24" | 00:42'50" |
| 7 | 05'29" | 00:48'19" |
| 8 | 05'15" | 00:53'34" |
| 9 | 08'19" | 01:01'53" |
| 9.2 | 05'57" | 01:03'22" |
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