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    kevineliao 高雄
    ID 28298
    35 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    kevineliao
    半馬 | 02:11:16 | 06:13/km | 第23半馬
    2015 臺灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2015-11-08
    成績02:11:16
    總名次512 / 5821
    分組名次109 / 884
    平均速度06:13/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'28")
    		00:28'28"00:58'12"
    10 km(00:58'12")
    		00:29'44" (+01'16")
    15 km(01:31'29")
    		00:33'17" (+04'49")01:04'56" (+06'44")
    20 km(02:03'08")
    		00:31'39" (+03'11")
    Finish(02:11:16)

    日期: 2015-11-08 06:47 - 總爬升: 115 m - 地點: 田中運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1471 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'35"  (06'35")
    		06'35" (+01'21")1000 / 1000
    2
    05'23"  (11'58")
    		05'23" (+00'09")1000 / 2000
    3
    05'15"  (17'14")
    		05'15" (+00'01")1000 / 3000
    4
    01'14"  (18'28")
    		10'55" (+05'41")113 / 3113
    5
    05'14"  (23'43")
    		05'14"1000 / 4113
    展開計圈分析
    6
    05'19"  (29'02")
    		05'19" (+00'05")1000 / 5113
    7
    06'57"  (35'59")
    		06'57" (+01'43")1000 / 6113
    8
    05'18"  (41'17")
    		05'18" (+00'04")1000 / 7113
    9
    05'17"  (46'35")
    		05'17" (+00'03")1000 / 8113
    10
    06'07"  (52'43")
    		06'07" (+00'53")1000 / 9113
    11
    06'01"  (58'45")
    		06'01" (+00'47")1000 / 10113
    12
    05'48"  (01:04'33")
    		05'48" (+00'34")1000 / 11113
    13
    07'23"  (01:11'57")
    		07'23" (+02'09")1000 / 12113
    14
    07'28"  (01:19'26")
    		07'28" (+02'14")1000 / 13113
    15
    06'55"  (01:26'22")
    		06'55" (+01'41")1000 / 14113
    16
    05'40"  (01:32'02")
    		05'40" (+00'26")1000 / 15113
    17
    06'01"  (01:38'04")
    		06'01" (+00'47")1000 / 16113
    18
    06'21"  (01:44'25")
    		06'21" (+01'07")1000 / 17113
    19
    06'43"  (01:51'08")
    		06'43" (+01'29")1000 / 18113
    20
    06'02"  (01:57'11")
    		06'02" (+00'48")1000 / 19113
    21
    06'26"  (02:03'37")
    		06'26" (+01'12")1000 / 20113
    22
    05'58"  (02:09'35")
    		05'58" (+00'44")1000 / 21113
    高雄
    kevineliao
    · 留言
    賽前宣言: 比賽有點報太多了～
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 177.72 km Adidas Snova Glide boost 2 累積 : 780.2 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    李成國, Snow Ho 和其他 13 人說推
    · 留言
    jaschoung 恭喜順利完賽喔~
    2015-11-08 13:42 ·
    李成國 讚喔！
    2015-11-14 23:34 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'35"00:06'35"
    205'24"00:11'59"
    305'15"00:17'14"
    405'56"00:23'10"
    505'18"00:28'28"
    607'00"00:35'28"
    705'19"00:40'47"
    805'21"00:46'08"
    906'04"00:52'12"
    1006'00"00:58'12"
    1105'45"01:03'57"
    1206'52"01:10'49"
    1308'04"01:18'53"
    1406'50"01:25'43"
    1505'46"01:31'29"
    1606'04"01:37'33"
    1706'16"01:43'49"
    1806'46"01:50'35"
    1905'59"01:56'34"
    2006'34"02:03'08"
    2105'54"02:09'02"
    21.305'39"02:11'00"

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