S.J.Chang 2022/11/25 訓練日誌

S.J.Chang 桃園
ID 452096

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S.J.Chang

10.1 km | 01:03:03 | 06:14/km

日期: 2022-11-25 16:28 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 06'15" / 06'00" / 05'48" / 06'12" / 06'15" / 06'25" / 06'10" / 06'24" / 06'46" / 06'22" / 04'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 17.11 km

Adidas Boston 10 累積 : 144.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'00"	00:12'15"
3	05'48"	00:18'03"
4	06'12"	00:24'15"
5	06'15"	00:30'30"
6	06'25"	00:36'55"
7	06'10"	00:43'05"
8	06'24"	00:49'29"
9	06'46"	00:56'15"
10	06'22"	01:02'37"
10.1	05'40"	01:03'04"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

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6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

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5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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