4.0 km | 00:46:50 | 11:36/km日期: 2022-12-19 19:03 - 平均心率: 81 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 11'43" / 11'44" / 11'11" / 11'50" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'42" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'43" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'50" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'17" (+00'07") | 32 / 4032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 400.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'43" | 00:11'43" |
| 2 | 11'44" | 00:23'27" |
| 3 | 11'11" | 00:34'38" |
| 4 | 11'50" | 00:46'28" |
| 4.0 | 11'12" | 00:46'50" |
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