10.0 km | 00:59:25 | 05:56/km日期: 2022-12-19 17:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 10588 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 66%
Pace: 06'36" / 06'06" / 06'14" / 05'50" / 05'43" / 05'40" / 05'34" / 06'27" / 05'26" / 05'13" / 600'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'10") | 1001 / 1001 | 173 / 87 |
| 2 | | 06'09" (+00'42") | 1002 / 2004 | 179 / 90 |
| 3 | | 06'16" (+00'49") | 1000 / 3004 | 178 / 89 |
| 4 | | 05'52" (+00'25") | 1001 / 4005 | 178 / 95 |
| 5 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 5006 | 178 / 96 |
| 6 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 6007 | 180 / 97 |
| 7 | | 05'38" (+00'11") | 1001 / 7009 | 179 / 98 |
| 8 | | 06'27" (+01'00") | 1002 / 8012 | 174 / 88 |
| 9 | | 05'27" | 1002 / 9014 | 180 / 101 |
| 10 | | 05'25" | 985 / 10000 | 179 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'06" | 00:12'42" |
| 3 | 06'14" | 00:18'56" |
| 4 | 05'50" | 00:24'46" |
| 5 | 05'43" | 00:30'29" |
| 6 | 05'40" | 00:36'09" |
| 7 | 05'34" | 00:41'43" |
| 8 | 06'27" | 00:48'10" |
| 9 | 05'26" | 00:53'36" |
| 10 | 05'13" | 00:58'49" |
| 10.0 | 600'00" | 00:59'25" |
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