3.4 km | 00:33:49 | 09:57/km日期: 2022-12-14 14:32 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 09'52" / 11'46" / 09'23" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'51" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'44" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 397 / 3397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 11'46" | 00:21'38" |
| 3 | 09'23" | 00:31'01" |
| 3.4 | 07'04" | 00:33'50" |
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