3.0 km | 00:15:01 | 04:59/km日期: 2022-12-14 16:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 2728 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 04'50" / 04'57" / 05'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" | 1009 / 1009 | 180 / 114 |
| 2 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 2010 | 184 / 110 |
| 3 | | 05'08" (+00'17") | 1003 / 3014 | 180 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'57" | 00:09'47" |
| 3 | 05'10" | 00:14'57" |
| 3.0 | 05'05" | 00:15'01" |
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